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Vitamina C

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Acerola: gran fuente de vitamina C

Funciones de la vitamina C en el cuerpo:

· Fortalece los capilares sanguíneos.

· Es extremadamente importante en los tratamientos antialérgicos.

Ayuda a fortalecer el sistema inmunitario.

· Es excelente para prevenir la gripe y las infecciones.

Actúa sobre el cuerpo como un poderoso antioxidante.

· Da resistencia a huesos y dientes.

· Facilita la absorción de hierro por el cuerpo.

· Actúa sobre el metabolismo de algunos aminoácidos, etc.

Problemas de salud causados ​​por la deficiencia de vitamina C:

· Escorbuto

Encías Sangrantes

· Anemia

· Depresión

· Hemorragia

Fuentes principales:

· Piña

· Acerola

· Berro

· Lechuga

· Guayaba

· Naranja

· Limón

· Kiwi

· Chile

· Rúcula

· Ajo

· Cebollas

· Repollo

· Espinacas

· Anacardos

· Fresa, etc.


Video: Episodio #1200 Vitamina C Me ayuda o perjudica? (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Sketes

    Una buena idea

  2. Mezikus

    Estoy seguro de que este es el camino equivocado.

  3. Stein

    Gee-gee, vecino maravillosamente

  4. Akijora

    En mi opinión, es una pregunta interesante, participaré en la discusión. Juntos podemos llegar a una respuesta correcta. Estoy seguro.

  5. Aquilino

    Leí mucho sobre este tema hoy.

  6. Jayden

    Me parece que esto ya se ha comentado.

  7. Taumuro

    En principio, estoy de acuerdo

  8. Daimhin

    Encuentro que no tienes razón. Discutiremos. Escribe en PM, hablaremos.

  9. Dutaur

    solo clase! Ni siquiera lo esperaba. Pensé que sería peor...



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