Vitamina C

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Acerola: gran fuente de vitamina C

Funciones de la vitamina C en el cuerpo:

· Fortalece los capilares sanguíneos.

· Es extremadamente importante en los tratamientos antialérgicos.

Ayuda a fortalecer el sistema inmunitario.

· Es excelente para prevenir la gripe y las infecciones.

Actúa sobre el cuerpo como un poderoso antioxidante.

· Da resistencia a huesos y dientes.

· Facilita la absorción de hierro por el cuerpo.

· Actúa sobre el metabolismo de algunos aminoácidos, etc.

Problemas de salud causados por la deficiencia de vitamina C:

· Escorbuto

Encías Sangrantes

· Anemia

· Depresión

· Hemorragia

Fuentes principales:

· Piña

· Acerola

· Berro

· Lechuga

· Guayaba

· Naranja

· Limón

· Kiwi

· Chile

· Rúcula

· Ajo

· Cebollas

· Repollo

· Espinacas

· Anacardos

· Fresa, etc.

Video: Episodio #1200 Vitamina C Me ayuda o perjudica? (Julio 2022).

Sketes
2022-03-31, 12:11:49

Una buena idea
Mezikus
2022-04-07, 10:24:52

Estoy seguro de que este es el camino equivocado.
Stein
2022-04-28, 03:52:22

Gee-gee, vecino maravillosamente
Akijora
2022-05-05, 22:26:44

En mi opinión, es una pregunta interesante, participaré en la discusión. Juntos podemos llegar a una respuesta correcta. Estoy seguro.
Aquilino
2022-05-16, 07:38:52

Leí mucho sobre este tema hoy.
Jayden
2022-05-31, 11:54:55

Me parece que esto ya se ha comentado.
Taumuro
2022-06-12, 07:35:15

En principio, estoy de acuerdo
Daimhin
2022-06-20, 02:26:59

Encuentro que no tienes razón. Discutiremos. Escribe en PM, hablaremos.
Dutaur
2022-06-28, 08:52:46

solo clase! Ni siquiera lo esperaba. Pensé que sería peor...